Asfodel është një bimë që ofron shumë përfitime për trupin. Këtu janë përfitimet shëndetësore të asfodelit:
Pasuri antioksidante
asfodelAi përmban antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në luftimin e radikalëve të lirë në trup. Falë kësaj veçorie, mbron qelizat nga radikalet e lira dhe mund të zvogëlojë shenjat e plakjes.
Kontributi në shëndetin e sistemit tretës
asfodelËshtë i pasur me fibra që mbështesin shëndetin e sistemit tretës. Fibrat rregullojnë sistemin tretës, parandalojnë kapsllëkun dhe përmirësojnë shëndetin e tretjes.
Balancimi i sheqerit në gjak
asfodelDisa përbërës të përmbajtur mund të ndihmojnë në rregullimin e sheqerit në gjak. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme për diabetikët.
Forcimi i sistemit imunitar
asfodelVitaminat dhe mineralet që përmban forcojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë trupin nga sëmundjet.
Balancimi i niveleve të kolesterolit
asfodelKonsumimi i rregullt i mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit të keq dhe në mbrojtjen e shëndetit të zemrës.
Efektet anti-inflamatore
asfodelFalë disa përbërësve që përmban, mund të zvogëlojë inflamacionin në trup dhe të mbështesë shëndetin e kyçeve.
Ku përdoret bari Çiriş?
Asfodeli përgjithësisht konsumohet në sallata, supa ose vakte. Farat mund të zihen edhe si çaj. Është e rëndësishme të konsumoni asfodel rregullisht për të ndjerë më mirë përfitimet e tij.